Рубрика: Это полезно знать

Квашеная капуста является незаменимым средством для укрепления иммунитета в преддверии холодов. Лакомство представляет собой высоковитаминный диетический продукт. Процесс приготовления продукта напоминает заквашивание йогурта или кефира. Бактерии превращают сахар, который содержится в овоще, в молочную кислоту. Это делает квашеную капусту незаменимой для диабетиков. Квашеную капусту можно назвать универсальным средством, которое спасает от дефицита витаминов и микроэлементов… Читать далее О полезных свойствах квашеной капусты

Гранат — один из самых полезных фруктов на планете. Он имеет массивную доказательную базу и рекомендован к употреблению лицам всех возрастных групп.Средний вес одного плода составляет от 300 до 500 граммов. Половина фрукта (около 174 грамм) имеет 144 калории и содержит следующие элементы: клетчатка — 7 грамм; белки — 3 грамма; витамин С — 30%… Читать далее ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ГРАНАТ